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CURSOS HIPOPRESIVOS Pinsach & Rial
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¿Qué son los Hipopresivos Pinsach & Rial?

Hipopresivos Pinsach & Rial es una formación científica (investigaciones i publicaciones rigurosas y constantes), con una pedagogía adecuada a las diferentes necesidades (terapia, prevención, rendimiento,...), enriquecida por una interdisciplinariedad (estimamos muy beneficioso para profesionales, pacientes y alumnos tener en los cursos iniciales a médicos, CCAFyD, Fisioterapeutas, Entrenadores, Profesores Fitness y Pilates, Matronas, Técnicos deportivos, enfermeras y otros profesionales de la salud, la prevención y el deporte) y con una gran difusión mediática (libros, videos, dvd, entrevistas, artículos, conferencias, sesiones intensivas,...) para que conozcan y se beneficien de los Hipopresivos el máximo número de personas. Creemos imprescindible que el conocimiento esté al alcance de todos y pueda extenderse rápidamente por todo el mundo, sin distinción de posibilidades económicas.

Fundamentos - Características y aplicaciones de Hipopresivos Pinsach & Rial

Las Técnicas Hipopresivas basadas en métodos posturales y respiratorios, originarias del norte de Europa, parten de las investigaciones clínicas y se apoyan hipótesis de trabajo propias de los conocimientos actuales de neurofisiología.

Las Técnicas Hipopresivas logran aumentar el tono de reposo de la faja abdominal y del suelo pélvico. Esto hace que se reduzca de manera eficaz el perímetro de la cintura, lo que proporciona una faja abdominal que hace de verdadera protección de la columna y que se obtenga un suelo pélvico tonificado capaz de aguantar los excesos de presión de la vida cotidiana sin crear traumas (incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales).

Definiendo su acción de modo científico, las Técnicas Hipopresivas estimulan y crean redes neuronales divergentes que provocan una serie de reacciones sistémicas a corto plazo. Algunas de ellas son la relajación postural diafragmática y la activación tónica del periné y de la faja abdominal. Esta acción es iniciada y facilitada por un bombardeo masivo de influjos propioceptivos, cinestésicos y sensoriales vehiculizados por las grandes vías aferentes de la sensibilidad, en particular las del dolor, las vías espinotalámicas directas que permiten una decodificación de urgencia y una reactividad motriz inmediata; siendo el principio teórico que los propioceptores musculares disponen de una dirección sensorial de preferencia en relación a un movimiento o a un estiramiento precisamente orientado, alargamiento de los antagonistas (Roll, 2003; Ribot y Ciscar, 2002).

Las aplicaciones iniciales fueron como método postparto y de hecho se ha mostrado muy eficaz en este tipo de recuperación. En la actualidad es un método imprescindible para frenar, evitar y solucionar incontinencia urinaria y determinados prolapsos; siendo de gran interés en la terapia y en la prevención, especialmente verificando el gran porcentaje de mujeres que practican ejercicio físico, tienen incontinencia urinaria y padecen algún tipo de prolapso incluso siendo nulíparas.

Trabajos descriptivos como el publicado por Gavaldá and Del Valle (2001) demuestran como la prevalencia de la incontinencia urinaria en mujeres deportistas comparado con mujeres sedentarias resulta significativamente mayor, 31.42% frente a 2.85%  respectivamente. En un estudio anterior, Elleuch, et al. (1998) evaluaron 105 alumnas de educación física, con una media edad de 21 años que practicaban deporte de competición, encontrando que el 62,8% presentaba incontinencia urinaria de esfuerzo relacionada con las actividades deportivas, creemos imprescindible detectar esta problemática a tiempo y solucionarla.

Las Técnicas Hipopresivas han mostrado su eficacia en ello, en una investigación con población mayor de 60 años Fernández, (2007), la aplicación de las Técnicas Hipopresivas se muestran como una herramienta adecuada para solucionar la incontinencia puesto que, en un 85,7% de los casos, se produjo una disminución o incluso una desaparición completa de sus síntomas de incontinencia urinaria (de esfuerzo o mixta) medida mediante el cuestionario ICIQ-SF. Un reciente estudio longitudinal intergrupos, llevado a cabo por la Universidad de Santiago y la de Vigo, con 126 mujeres de edades comprendidas entre 25 y 60 años (media de edad 42,8 años) que realizaron a lo largo de 14 semanas, con una frecuencia de 3 días semanales, 30 minutos de ejercicios para el fortalecimiento abdominal. Ha mostrado, en el grupo que realizaba ejercicios hipopresivos, una reducción significativa del perímetro de la cintura de 3,5 cm de media y una disminución de la incontinencia urinaria de 2,8 puntos de media, siendo ésta evaluada a través del cuestionario específico para la detección de IU ICIQ-SF en su versión española (Espuña et al.,2004). Esto equivale, en algunos casos, a la desaparición de las pérdidas de orina (Rial y Pinsach, 2010).

¿Cuándo y cómo surgieron Hipopresivos Pinsach & Rial?

Piti Pinsach, desde los años 90 venía dudando de la eficacia, para reducir el perímetro de la cintura, de los ejercicios abdominales clásicos (elevación de tronco, caderas o ambos en decúbito supino, abdominal series de Pilates,…). Los ejercicios isométricos (puente, puente lateral, …) fueron una alternativa que propuso, en congresos y en artículos de divulgación a finales de los 90 y que verificó como poco o nada eficaz para lograr el principal objetivo de las personas que deseaban disminuir su cintura. En 2005, la fisioterapeuta Montse López, cayó en sus manos un documento de una universidad sobre hipopresivos. Experimentó con lo que acababa de leer y lo vio de interés para lograr el objetivo que buscaba proporcionar a alumnos y colegas. Al reunirse con el fisioterapeuta Caufriez verificó que ambos coincidían en la ineficacia para reducir el perímetro de la cintura de los ejercicios abdominales que se venían y vienen prescribiendo. Además, estaban de acuerdo con muchos especialistas en uro-ginecología que estos ejercicios eran una de las principales causas de la incontinencia y de los prolapsos en la mujer y de hernias inguinales, abdominales, umbilicales y discales tanto en hombres como en mujeres.

En 2006 impartieron el primer curso de hipopresivos para fitness. En este primer curso participó la Tamara Rial quien en unos años sería la Directora de Investigación de Hipopresivos llevando a cabo su tesis doctoral en Hipopresivos, dirigiendo algunas tesis más y publicando incansablemente números artículos científicos y libros sobre Hipopresivos.

En 2014, después de 8 años de colaboración con el fisioterapeuta Caufriez, desacuerdos pedagógicos, interdisciplinares y divulgativos hicieron que Piti Pinsach y la Dra. Rial decidieran seguir su propio camino de difusión internacional de las Técnicas Hipopresivas, crearon Hipopresivos Pinsach & Rial. Actualmente numerosos videos, libros y artículos en redes sociales y publicaciones se pueden encontrar con su nombre situándose como los máximos impulsores mundiales de Hipopresivos.

Más info en www.hipopresivos.com - info@hipopresivos.com - 0034 609 368 176



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