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¿Basta con cuidar la alimentación?


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La suma de esfuerzos es muy importante para el logro de objetivos.
En el caso de las mejoras de salud y estéticas las investigaciones han demostrado que la dieta y el ejercicio provocan unas mejoras muy superiores a cualquiera de los dos por separado y, en cualquier caso, la dieta sóla poco puede hacer para aumentar el tono muscular, la dureza de la musculatura, la fuerza o la masa ósea en cambio el ejercicio físico con una alimentación normal consigue resultados excelentes.

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